オススメ情報

はじめに

超高齢化にともない認知症を発症する方も増加しており、現在６５歳以上の約７人に１人が認知症といわれ、２０２５年には約５人に１人が発症すると推測されています。
また、認知症の前段階である軽度認知障害（MCI）の方を含めると、現在約４人に１人といわれており、MCIの方は５年で約４０％の人が認知症に移行していくといわれています。

治療が困難とされている認知症ですが、先日、アルツハイマー病の新たな治療薬が米国で承認されました。しかし、一般的な薬として普及するにはまだまだ課題があり、発症を予防することが重要とされています。適切な治療や予防への取り組みをすることで、脳の正常な機能を維持したり、 MCI と判断されても機能の回復や発症を遅らせたりすることが見込めます。

そこで今回は、認知症予防に効果的とされる『コグニサイズ』をご紹介します。新型コロナウイルス感染拡大に伴い、外出を自粛する状況が続いていますが、自宅でもできる取り組みを通じ、認知症予防や運動の機会につなげていただければと思います。

コグニサイズとは

• 認知症の予防、特にMCI（軽度認知症・認知症予備軍）の認知機能の維持・向上に役立つ運動として開発されました。
• 2つの課題を同時に行い、脳への刺激を促し、認知症の予防につなげます。